オートミール おすすめ

マクロビオティック

里芋と春キャベツの押麦ミネストローネ

春の天候の中、突然の雨や嵐?!のような風が吹く 最近の天気。 寒くなったり、暑くなったりですが、 みなさん、どのようにお過ごしですか? 今日はベジタリアンメニューで体を浄化したい時の メニュー...
健康、美容、ダイエット

朝ごはん*バナナ&くるみ、ココアSOYミルクオートミール 

今日の朝ごはんは バナナとくるみ、ココアソイミルクオートミール。 簡単で美味しい朝ごはんでした。 <材料> オートミール、豆乳、ココア、ココナッツオイル、バナナ、くるみ、メープルシロップ (量は適量で...
ダイエット食事

オートミールのパンケーキ

今朝は朝ごはんにオートミールのパンケーキを作りました。 パンケーキにするためにブレンダーで2,3分ブレンドするくらい。 それで、美味しいパンケーキが食べれるのが嬉しいです。 小麦粉で作るよりも、グ...
ダイエット食事

オートミールの簡単レシピ-りんごとデーツ入りモーニング

おはようございます。 夏休みが始まりましたー。子供達の朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはんなど3食準備して 遊んだり、毎日のスケジュールを考えたり、忙しい夏です。 子供達は小学3年生、1年生になったので、小さい頃よりも...
健康、美容、ダイエット

ダイエット&美容>シミ、そばかすに。オートミールレシピ

体に入った砂糖は太陽に当たると黒くなってシミ、そばかすに。 陽性なお肉を食べて、体がバランスを取ろうとして陰性の砂糖を食べたくなり 肉食で血が濃く汚れているとこに砂糖が入ると、シミになってしまうそう。 そばかすが多い人は、シミが出る人よりさ...
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