オートミール　おすすめ

今日の朝ごはんは バナナとくるみ、ココアソイミルクオートミール。 簡単で美味しい朝ごはんでした。 ＜材料＞ オートミール、豆乳、ココア、ココナッツオイル、バナナ、くるみ、メープルシロップ （量は適量で...

今朝は朝ごはんにオートミールのパンケーキを作りました。 パンケーキにするためにブレンダーで2,3分ブレンドするくらい。 それで、美味しいパンケーキが食べれるのが嬉しいです。 小麦粉で作るよりも、グ...

おはようございます。 夏休みが始まりましたー。子供達の朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはんなど3食準備して 遊んだり、毎日のスケジュールを考えたり、忙しい夏です。 子供達は小学3年生、1年生になったので、小さい頃よりも...

体に入った砂糖は太陽に当たると黒くなってシミ、そばかすに。 陽性なお肉を食べて、体がバランスを取ろうとして陰性の砂糖を食べたくなり 肉食で血が濃く汚れているとこに砂糖が入ると、シミになってしまうそう。 そばかすが多い人は、シミが出る人...