ベジタリアン/マクロビオティック 野菜のレシピ集

ブログやお料理教室で紹介してきた

ローカロリー!ダイエットレシピ紹介をまとめました!

是非作ってみてくださいね!

主菜、副菜

あらめと野菜の煮物

オートミールとレーズンのおかゆ

キャベツとくるみの玄米リゾット

もちきび丼

つけて食べるパスタ&特製ベジタレ

野菜のテリーヌ

ベジサモサ&サルサソース

ベジ麻婆豆腐

 
 

 

 

 

 

デザート

フルーツと豆腐クリームのパフェ

ベジチョコトリュフ

玄米ドリア(キリボシトマトソース&ベジクリームソース)

粟ぜんざい

マクロビキャロブクッキー

パンキンクッキー

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