ダイエット食事雑穀ミートのベジバーガー
雑穀と思わせない 想像以上にボリューミーな ベジバーガーパテです。 6月の料理教室でもベジバーグを作りますが、 アレンジしてハンバーガーにしました。 栄養たっぷりで美容に良い雑穀で、 体力がつくランチになりました。 今日...
ダイエット食事ダイエット食事ヒヨコ豆の味噌
玄米麹とヒヨコ豆でこねこね。 ヒヨコ豆味噌が出来ました；） 一年くらい寝かしてみるかと。。 発酵が待ち遠しいですが、 待ってみるのも、いいものだなぁと思う日々です。
ダイエット食事2013年 6月教室
2013年 6月教室 6月教室 参加費： 1レッスン 3,000円、4レッスン チケットあり 11,000円 ＊赤ちゃん連れ、子供連れもOKです。 ＊個人レッスンも承ります（5000円） 時間：90分 ベジmenu 雑穀のベジ...
ダイエット食事ベジピザ＋もろみ味噌
夜ごはんに作ったベジピザです。 ベースにバジルペーストをたっぷりぬり、 ソースに 玄米粉と豆乳で作ったソイソース もろみ味噌をまぶしました。 茹でたキャベツも添えてみました。 意外にもろみ味噌がマッチ！ 今週のヒットにな...
野菜、ベジレシピ新鮮なパスタメニュー”つけて食べるパスタ”を作ってみましたー！
最近流行！つけて食べるパスタを 送っていただきました。感謝！ 早速マクロビメニュー仕様にトライ♪ つけダレは、生クリームを使わない、 マクロビ・バーニャカウダ風つけダレです。 豆乳、練りごま、くるみをふんだんに使っているので ...
nature玄米クリームでアイスクリーム
玄米クリームでアイスクリームをつくってみました。春から夏へあたたかい日差しがさしこんできたこの頃。去年の妊婦時代（臨月が真夏の８月だった）体を冷やすので、禁止していたアイスクリームをついに解禁！
マクロビオティック土鍋炊きの玄米ごはん（玄米を美味しく炊くポイント）
美味しい玄米ごはんが炊けました。 最近の娘ちゃんは元気レベルがパワーアップ！ 抱っこにおんぶで、肩こりも首のはりもマックス状態に。 そんな時は体と心に優しい玄米ごはんを食べましょう。 圧力鍋や土鍋で、美味しく炊くのがポイン...
健康、美容、ダイエット、波動春キャベツとくるみの玄米リゾット
キャベツとくるみの玄米リゾットのレシピを紹介！