マクロビオティック

マクロビオティック

里芋と春キャベツの押麦ミネストローネ

春の天候の中、突然の雨や嵐?!のような風が吹く 最近の天気。 寒くなったり、暑くなったりですが、 みなさん、どのようにお過ごしですか? 今日はベジタリアンメニューで体を浄化したい時の メニュー...
ダイエット食事

無塩食を取り入れてみたら、体が変わった;)

塩が体に良いということは、マクロビオティックで知識として学んできたことでした。塩、醤油は想像以上に体に良くて(塩は天然の塩、醤油は天然醸造によるものに限る)体の血液を作るものということで、梅醤番茶や、梅干し、ごま塩など塩分のわりと...
ダイエット食事

冷えがつらい時に。紅茶を飲んでも体が温まらない原因は。

冬になって、食生活も変わったからから、 最近冷えが激しいのでした。 マクロビオティックで冷えを調べていると、 陰性の冷え症は、夏にできる野菜や、果物、アルコール、コーヒー、ジュース、 白砂糖、乳製品、薬やサプリメン...
ダイエット食事

簡単で美味しいマクロビクッキーの作り方。お店で買うより、自分で作ろう!

マクロビを勉強して何が良かったかというと、簡単でシンプルな良質な材料で、こんなにおいしいものが作れる感動があることです。素材が良いものを選んで、材料を知って、そして、体が喜ぶおいしいものを作れることは、子供たちに教えてあげられる宝物みたい...
ダイエット食事

バジルとナッツで、手作りジェノベーゼ(バジルソース)を作ってみました!

) 畑でたくさんとれたバジルを使ってジェノベーゼソースを作りました。松の実の代わりに、ナッツ類を一握りいれて、にんにく1片、オリーブオイル適量、バジルはたっぷり入れて、ブレンダーで混ぜて完成です! ディ...
マクロビオティック

ローカカオニブ

混ぜごはんの上にまぶしたローカカオニブ。結構あいます!
ダイエット食事

妊娠中に玄米を食べていました!生まれた赤ちゃんは玄米好きに。

長女を妊娠中の時に 玄米を食べていました。   その時食べていた玄米は、 契約栽培米で、減農薬、減化学肥料のお米でした。 玄米を食べることにより赤ちゃんが陽性よりで元気で赤ん坊な赤ちゃんが 生まれるので、体質が合えば、もちろん玄米は妊娠中に...
ダイエット食事

味噌汁のパワー?!とはなんぞや!どうして味噌汁?

玄米とわかめのお味噌汁が救う!
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