マクロビオティック

ダイエット食事

冷えがつらい時に。紅茶を飲んでも体が温まらない原因は。

冬になって、食生活も変わったからから、 最近冷えが激しいのでした。 マクロビオティックで冷えを調べていると、 陰性の冷え症は、夏にできる野菜や、果物、アルコール、コーヒー、ジュース、 白砂糖、乳製品、薬やサプリメン...
ダイエット食事

簡単で美味しいマクロビクッキーの作り方。お店で買うより、自分で作ろう!

マクロビを勉強して何が良かったかというと、簡単でシンプルな良質な材料で、こんなにおいしいものが作れる感動があることです。素材が良いものを選んで、材料を知って、そして、体が喜ぶおいしいものを作れることは、子供たちに教えてあげられる宝物みたい...
ダイエット食事

バジルとナッツで、手作りジェノベーゼ(バジルソース)を作ってみました!

) 畑でたくさんとれたバジルを使ってジェノベーゼソースを作りました。松の実の代わりに、ナッツ類を一握りいれて、にんにく1片、オリーブオイル適量、バジルはたっぷり入れて、ブレンダーで混ぜて完成です! ディ...
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amazon電子書籍でレシピ本を出版してみました<vol.2>

玄米を食べている方に質問です。
マクロビオティック

ローカカオニブ

混ぜごはんの上にまぶしたローカカオニブ。結構あいます!
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毎日のために楽しくかんたんにとりいれるマクロビごはん<はじまり> amazon電子書籍で読めます!

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ダイエット

妊娠中に玄米を食べていました!その結果は?!

長女を妊娠中の時に 玄米を食べていました。 その時食べていた玄米は、 契約栽培米で、減農薬、減化学肥料のお米でした。 玄米を食べることにより赤ちゃんが陽性よりで元気で赤い赤ちゃんが 生まれるので、体質が合えば、もちろん玄米は妊娠中...
ダイエット

味噌汁のパワー?!とはなんぞや!どうして味噌汁?

玄米とわかめのお味噌汁が救う!
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